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分類: 性投射卡專區
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性投射卡創作專欄開刊
我是呂嘉惠台灣荷光性諮商專業訓練中心執行長

荷光團隊推出『心光熠藝』的專欄,
我想跟大家分享荷光團隊共同創作這個專欄的想法,

性,
因著很多原因是一個難以自在揭露的主題,
許多人來到我的晤談室或是團體當中都在尋求,能訴說壓抑多時、明顯的在身心上感受到困惑與性相關的過往經驗,希望求得一個解答

在我多年專業經驗中不斷地驗證我對性的參透,
也就是最重要的解答,
早已在當事人的身上,
有時是那麼的鮮明讓人無法忽視,
有時當事人需要一個安全的環境,層層的撥開社會文化價值觀刻在腦中的框架,才能夠看到內在、原初本性的光亮,

因為我在性上面的專業,
協助當事人完全的說出無論是個別、伴侶諮商或是團體諮商,說出自己的故事,吐露自身已有的經驗並不困難,

說出故事後,確實會有療癒效果,
不論是『揭露』本身自然會有的療效,
或是重新詮釋會看到不一樣的角度、看到不一樣的自己、看到不一樣的力量,與不一樣的現象場,
在我多年經驗中,
療癒可以在重整自己之後,擁抱過去的經驗、重新詮釋、重新由自己定義自己之後完成,

但更多時候,當事人心中期盼的解答,
是在意識無法達到的靈魂深處,
透過直覺、放大細微的感受,
而釋放那最後的困境、得到那最後一塊拼圖,找到揭開枷鎖的鑰匙。

一層一層的揭開, 你會驚喜的發現,自己的心智、身體、靈魂,是超過你理解的豐厚與完美。

原諒我只能以空泛的言語來描述我所見證到無數驚人的療癒力量,

我很想讓大家知道,你本身就已完美,
是的,你的身上蘊含著解答。

每次工作坊結束,我總可以清晰地感受到成員們對於在性上面有更深、更完整的整合的期盼,

如果你存在任何一個群組中,
你必定會看到在課程結束後,
我會持續提醒大家如何延續在工作坊當中所體驗到的療癒,
那個體驗,我著重的焦點不是在對自己在性上面的分析,

我著重的焦點是提醒大家,在一天當中給自己一點時間關注在身體上,與身體連結,去感受到呼吸、去感受到風氣溫變化、去真正看見,去看到路邊的花,去仰望藍天,
去感受到身體存在~~

因為我深深的知道,無論你參加的是兩天、四天或者是九天的工作坊之後,或更長期的訓練,
這是一個開啟,許多性的資訊會自然的來到你面前,
你自然會找到最適合的你此刻需要且適當的訊息。

但,在性上面的療癒與整合,
最重要的元素是靜心的能力
及與身體同在(就是我在體驗課/不是性諮商技術課程中,最看重的自發與自覺)

這兩個元素結合直覺的靈感、不受理性分析的投射意念,
而這個部分
通常透過自由書寫、無意識畫作、與牌卡投射來引你進入你頭腦理性分析到不了的那一塊拼圖、那解答的鑰匙。

這是我的心願,讓曾上過課的學生,持續對自己的性自我的好奇,在你身體、心理、靈性嘗試找到一個方法與你的自性連結。

這個念頭在每次在大陸帶完工作坊,就更清晰的存在,

2018在s101(ss)課程中遇見藝術治療師宜潔、心理諮商師菀馨,
我很開心的邀請她們實踐我的夢想,

你看到的是一幅圖畫、一段文字,
有時這圖畫與文字甚至完全沒有表面上可以看見的性的符號意象或意涵,

如果這些畫作文字
是讓你失望覺得既不刺激又不夠辛辣,
這種感覺是非常值得你重視的,你正在進行非常清晰的直覺投射,
我邀請你往內看進自己內在對性的想像,
或許這就是性讓你難以突破的關鍵。

因為解答在尋找的不是更多的性的刺激,
而是在你身上所有的經歷當中去發現你自己,

因為性的廣博與意涵的深遠
本來就不局限在裸露、性慾、性交、性偏好的做法,

性是全人身心靈性的整合,
性行為技巧與情慾刺激,只是整合自己必經的歷程與媒介。
因此當你
你看到專欄中一幅圖畫、一段文字,

這些圖畫文,都是從性的能量場出發,即便有時沒有表面上可以看見的性的符號意象或意涵

你可以單純的把他當成是兩週一次,給自己一段安靜的與自己的性,相處的時光,

鼓勵你可以為自己準備一本素描筆記本,跟喜歡的筆,

在看這個專欄前,給自己一段安靜的時光、在屬於自己的空間,放上直覺適合的音樂,
單純的調勻呼吸,靜下心來,

相信自己內在的直覺會帶領去看見在性自我整合的歷程中
那個此刻最適合你看見的畫面、最適合你想到的過往、最剛好你需要理解的感受,

在你看了專欄的圖與文的同時,
放掉大腦,給自己一個隨性塗鴉、書寫的空間,
無論你是否具體的書寫了一段過往的經歷、
或是隨手以符號或片段的畫作畫出了你內在的感受
或是以關鍵字或片段的文字,記錄下你看完圖文的投射,

不需強求完整度也不需在此可立即要分析出什麼,

就是隔週,給自己一個安靜的空間,這個專欄的存在,讓你知道,我們陪著你去探索你的性,
不具象,代表創作的人與我,完全相信你自發的直覺的療癒能力,

邀請你也給自己這樣的允許,
允許意識無法立刻明白
允許沒有立即的具體的成效
允許無法掌握自己在做什麼
允許自己每隔周就是給自己30分鐘屬於自己的時間與空間,
安靜的跟自己的性自我在一起。

允許自己沒有目的,沒有想要改變什麼的,就只是靜靜的觀看 ~~~

或許你會逐漸地、慢慢地、意外的發現,
因著你對自己的允許沒有評斷與目的的允許自己去感覺的30分鐘裡

會在之後的某一個片刻浮現你很需要知道的訊息

我請你為自己記錄下來

如果願意我們也很期待你匿名分享你的發現與歷程,
邀請你一起創作,
分享出自己,是見證自我的力量,
也將這樣的力量分享給有緣人

為期6個月、12篇圖文展出,
邀請你為整合自己的性自我啟航,
我們靜靜的陪著你,在宇宙間相遇。

“請大家給自己一些時間安靜,調勻呼吸,與自己同在,嘗試沈澱。讓圖卡與自己的內心一起沉潛”

嘉惠合十、荷光心願。