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分類: 青少年性教育專區
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理論基礎

      在塞可斯桌遊的設計中,我們根據呂嘉惠心理師所發展的「能力建構」概念,把五個重要的能力放入其中。這五個能力,被呂嘉惠心理師稱為「心理人格脊椎」,支撐我們每一個人面對各種不同發展階段與挑戰的重要支持。

 能力建構概念

ㄧ、依附能力:發展階段中,與主要照顧者的互動,主要照顧者能了解其需求,我是值得被愛的,我與主要照顧者都是好的、重要的。

在塞可斯的設計中,我們把這個概念發展為,一個準備好的、對於談性自在且穩定的桌遊帶領者,可以讓成員經驗到,關於自己對於性與青春期發展的各種好奇、感受,都是自然的,重要的,可以被好好對話的,開啟了一個在談性的過程中好的依附關係,因而對於自己有更好的認識、自尊,並且也提高了願意使用資源協助自己的意願。

二、情緒能力:包括能夠辨識與覺察自己的各種感覺,以及分化及同理自己與他人的感覺可能有所不同,還有當自己情緒來時,傾聽自己情緒的聲音,當情緒高張、衝動時如何調節自己情緒,以及如何適度的抒發情緒的能力。

透過「情境卡」的規則設計,讓成員在卡片上的模擬情境與帶領者的引導下,分享可能有的「感覺」、「想法」與「行動」,以及邀請其他成員的分享,與帶領者的補充,協助成員在遊戲的過程中,增進上述相關的能力。並且透過聽到其他成員或帶領者的分享與補充,實際經驗到在同樣的情境中,每一個人的感覺、想法、行動,都可能有很多不同的差異,藉此學習可能的新的情緒因應方式,拓展了解其他人可能的感覺,也同時增進了自己同理的能力。

三、人際能力:包括如何傾聽自己的想法,如何表達出來,如何讓他人理解,當然也同時包括著如何傾聽與理解他人,涵容彼此的差異,以及溝通可能帶來各種不確定性,以及其中可能無法完全如自己的意思,所可能要面對的衝突與協商。

透過沒有明確答案的模擬情境,與成員一起討論,在面對這樣情境中,可能的狀態,可能會面對的挑戰,衝突,以及各有哪些優勢與缺點。帶領者的功能在於協助青少年表達自己的各種想法,與成員一起討論、經驗困惑,而不輕易的提供任何一種「問題解決」方式,因為我們相信,我們需要的是協助成員在他的狀態或文化下,發展成員面對事件的能力,而不是以我們成人的角度告訴他們應該如何解決問題,因為我們的方式很可能不一定適合他們。

四、資源與生活能力:這個能力包含很多重要的部分,包括:是否知道正確的知識?是否可能有讓生活安穩、有趣的興趣與技能?以及是否知道有哪些是可以協助自己的資源,以及允許自己使用資源協助自己的意願或勇氣。

透過「知識卡」,我們將青春期發展、生心理、法律...等等的知識,來協助成員釐清或穩固已經學習到的或仍在困惑中的知識,並在帶領者引導與知識補充下,拓展上述能力的增進。而在「技能卡」的部分題目中,透過青春期常見的問題,引導成員思考激盪可能的問題解決方法與因應。帶領者的功能在於協助青少年表達自己的各種想法,與成員一起討論、經驗困惑,而不輕易的提供任何一種「問題解決」方式,因為我們相信,我們需要的是協助成員在他的狀態或文化下,發展成員面對事件的能力,而不是以我們成人的角度告訴他們應該如何解決問題,因為我們的方式很可能不一定適合他們。

五、人生哲學能力:因著不同的成長背景、家庭教育與人生重要經驗、生長地點的文化、宗教信仰或是學習體驗,每個人都會有著許多不同的面對「人生」或是「世界」的人生哲學或是價值觀。這也是我們身心重要的一個部分,有些價值觀、哲學或著所謂的靈性力量,能幫助我們在面對人生不同發展階段或是所處的社會生活安頓自己與生存,但也有些可能會因為缺發彈性而造成我們的困境。因此,透過融合自己的經驗、知識、覺察、反思,整合成屬於成就自己、關注他人、並且與所處文化環境共存的哲學與價值觀,也是一個重要的能力。

在塞可斯的設計中,我們希望藉由遊戲的方式,各種牌卡的討論,以及帶領者的實際身教, 讓成員體驗到「性是人生重要的一個議題,人生不同的階段都有不同的性相關議題發展」、「有性的感覺、好奇是自然的狀態」、「並且經驗到關於性是可以自在安全討論的」。

我們相信曾經經驗到這樣的體驗,會更能幫助成員整合出適合其目前發展階段的價值觀與哲學,增加成員了解生命中的各種挑戰都是經驗與學習,需要各種的能力,也增進其使用資源的意願。

      荷光青少年性諮商團隊以能力建構概念為基礎,融合十數年間持續和青少年談性的各種經驗,從發展觀點、能力取向、以及臨床上青少年經常關注或困擾的議題,整理成以下幾大面向:

  1. 青春期生理
  2. 青春期心理與生活適應
  3. 愛情歷程
  4. 親密接觸與身體界線
  5. 同儕與人際關係
  6. 性好奇、性探索與性行為
  7. 性別意識與多元性別
  8. 性創傷、法律與求助資源

並將上述面向設計成知識卡、技能卡、情境卡、命運卡、以及魔王卡等五種不同作答形式之牌卡。透過帶領者引導,在兼具競爭與合作的遊戲方式中,交錯進行個別與團體的分享與討論,協助青少年建構知識、釐清自我、覺察、表達、演練、認識協助資源、以及學習求助,逐步拓展青少年面對青春期身心變化、戀愛交往、以及人際關係時所需具備的能力。

﹝知識卡﹞

   一般而言,當個體的發展階段從兒童期逐漸進入青春期時,很容易因為生理發育與變化而隨之產生各種複雜的情緒感受。此時,面臨大量容易取得卻無從篩選可信度與正確性的資訊,經常讓青少年陷入更深的困惑之中;同時,在對自己經歷的身心狀態尚未釐清與安頓的情況下,因誤解和迷思所直接或間接對身心導致的衝擊亦不在少數。

     因此,知識卡強調青少年身心發展的相關知識,選題原則包括青少年可能已經學過的基礎知識、難度略微提升的進階知識、常見的誤解與性迷思、法律知識,以及性傳染疾病新知,目的是為青少年培養的重點基礎能力。
知識題牌卡的內容涵蓋國高中健康教育中性生理的基礎知識,協助青少年複習與統整所學;另外也新增現行教材中尚未涵蓋的知識,考量如下:1. 我們認為暸解相關知識對青少年是重要的(例如披衣菌的感染因無明顯症狀,容易因為被忽略而延誤治療);2. 因為好奇而產生了求知慾,並且在充分理解特定資訊之後對於學習產生相對應的成就感,也是我們希望帶給青少年的體驗之一;3. 傳授與討論新知,是與青少年建立談性關係的方式之一;4. 透過不同難易程度的牌卡,提昇題目的鑑別力,也為能力較好的青少年,提供進階的挑戰。

 

知識卡共38題,範例題目如下:
範例一:胎兒的性別,是由精子還是卵子決定的?
範例二:男生精液與尿液的共同出口是?(身體部位的名稱)
範例三:為什麼要常更換衛生棉?大約幾小時需更換一次?

﹝技能卡﹞

     對於有明確解答的題目,帶領者需要熟悉該題目欲傳達的重點概念,在青少年嘗試回答題目後,適時補充或統整。例如:如何改善青春痘的情況,要傳達的重點概念可能包括1. 這是青春期常見的情況; 2. 討論有效與無效的照護方法; 3. 個人體質與情況不同,如果情況嚴重,請不要自己處理,需要尋求醫師的專業資訊。
而對於沒有明確答案的題目,帶領的重點在於:協助青少年思考與表達各種可能的因應方式,協助成員歸納與拓展各種概念與能力。

 

技能卡共28題,範例題目如下:
範例一:請舉出兩種有效舒緩女性生理痛的方法
範例二:如何區分恰當的身體觸碰與不恰當的身體觸碰?請舉例。
範例三:單戀一個人,覺得很辛苦的時候,可以怎麼照顧自己的感覺?

﹝情境卡﹞

     在性上,尊重自己的感覺是十分重要的,因為釐清了自己的感受,於是思考如何照顧與保護自己,界線/界限也應運而生。此外,成員在互相表達與分享的過程中,也能體會到他人與自己的異同,進而拓展原本較為單一的思考方式。
     情境卡的設計是嘗試將青春期發展階段可能實際面臨的各種情境納入牌卡題目中,引導青少年進入實際的人際情境中進行分享與交流,透過非評價討論三原則:即引導青少年逐步描述對於事件的 感受–想法–行為,協助青少年釐清自己的內在感受,並以此為出發點擬定因應策略與安頓自己的方法。

 

情境卡共30題,範例題目如下:
範例一:講髒話的時候被自己喜歡的人聽到了…
範例二:當身邊同學都在談論各種跟性有關的話題時,這時你…
範例三:自慰時意外被別人發現了…

﹝命運卡﹞

    命運卡的目的在替遊戲中一系列以認知能力為主的討論,適度增加趣味、多變及不可預測性;配合部分生活經驗的自我揭露,以維持成員投入遊戲的動機。

 

命運卡共29題,題目範例如下:
範例一:收到情書,心情很好
範例二:躲在廁所抽菸被抓到
範例三:用完電腦忘記登出,秘密戀情意外曝光

﹝魔王卡﹞

    魔王卡為綜合能力之牌卡,目的在刺激成員回想與應用目前為止學習到的各項青春期生心理/人際主題的知識與技能;以成員共同參與的方式驗收小組的學習成果,拓展對問題的思考,也進一步催化團隊合作的深度。帶領者可評估成員能力、狀態與需要,選擇適合交由小組討論之題目。

 



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