我該如何與我的伴侶/家人談論我的性需求?

      溝通本身就不容易,特別是「性溝通」更困難。基於性的特殊性,背負著社會價值觀的包袱與壓力,性往往變得難以啟齒。但在經過前面四堂課的學習基礎,我們希望能夠鼓勵傷友去實踐、一起正視性的困境,創造不同的親密關係樣貌。並且去思考:接下來的旅程中,要開始獨自面對,或是讓伴侶/家人一同加入性重建的行列?

     在這堂課程中,心理師透過實體情境影片與傷友分享討論,學習該如何達成有效的性溝通,也列舉出性溝通前的五大重要準備:

(1)人:準備好的人,確定彼此的狀態適合談話

(2)事:準備好要討論的內容

(3)時:恰當、充裕的溝通時間

(4)地:隱私、安全又放鬆的地點

(5)物:熟悉並且清楚如何使用的媒材

      其中我們必須注意的是,談話並非能一次到位,我們需要的是漸進式的溝通,藉由分解式的拆解資訊,可以幫助對方吸收、理解,並降低情緒反應的力度。此外,課程中也提供了上述的「物」,幫助傷友與伴侶/家人的溝通。其中包含紙本/電子版本的衛教簡章,以及荷光拍攝的「性重建紀錄片」。透過他方整合的專業資訊,降低兩者溝通間的資訊不對等,也成為雙方互動的媒介。

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更多《脊髓損傷者性重建五堂課

《第一堂、知識》
《第二堂、自尊》  
《第三堂、體驗》  
《第四堂、學習》  
《第五堂、溝通》

脊髓損傷者性重建概覽

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