文/ 陳姿曄心理師

有了伴侶,在生育慾望激發之下,順著林林總總的因素,決定生小孩。
生育,對許多人來說,不是理所當然的嗎?
可曾想過自己跟不孕扯上關係嗎?
 
你知道嗎?
根據統計資料,不孕的盛行率已達約莫15%,也就是約莫每七對伴侶,就有一對不孕。
那麼,如果有一天,生命的安排,
求孕路途遇上了不孕,除了接受一連串檢查、打針等不孕生殖醫療檢查與介入,林林總總的生活裡,等待著生命的跳動,
你知道,值得為自己做更多嗎?
 
如果,多一分關注心理健康與性健康,
那麼,有沒有可能,在面臨求子路途,
會更多感受自己好好被對待,
除了是不孕,還有更多是自己。
那到底,不孕,承受了哪些壓力呢?
 
 
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一般來說,不孕的伴侶,經常面臨的壓力及影響的層面,包含: 
  
★失落議題:
對於別人懷孕的輕而易舉,產生複雜的感受。面對自己無法生育,產生憤怒、自我否認、失去價值感、不知所措、無力感及自責等。尤其是女性,因著社會文化的期待,有時承受更大的壓力。
   
★伴侶(性)關係:
不孕,原本所期待的家庭生活或規劃無法實現,可能容易產生挫敗或沮喪,影響伴侶關係。另外,選擇生殖醫療,許多原本的生活規劃可能被打亂,加上財務上的壓力或伴侶雙方對於成為父母的動機差異,帶來關係的緊張或衝突。另外,因著不孕的療程,有時甚至對於要發生性行為也感到有壓力,過去的愉悅感已不在或甚至感到嫌惡,伴侶之間也可能為此發生衝突。
  
★親友關懷:
面對親友或長輩的關心與詢問,可能理解是真心的關懷,
但對許多伴侶來說,也確定可能是諸多打擊。有些伴侶對於社交活動逃之夭夭,減少親友的聯繫與互動。然而,伴侶對於參與家族聚會的意願度不同,可能引發關係衝突。 
  
★不孕醫療:
選擇接受生殖醫療,帶來的身體不適與恐懼與未知,並且承受日常活動因著療程需要調整與配合,
生理的不適感,是否受孕成功的期待、挫敗與失落的可能等,在茫然與忙碌的醫療過程,可能也會經驗到對於身體不可控等感受。
  
★社會文化:
社會文化對於伴侶婚後有子的期待,甚至傳宗接代的壓力,在女性身體能見度的影響,肚皮有無隆起的可見度,容易對於女性不孕的汙名化,有時容易產生低自尊或其他負面感受。
 
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你可以自我評估目前承受的壓力與感受,同時也可以邀請伴侶聊聊,你們可能會發現,彼此感受的壓力源是有重疊也有不同的。
  
舉例來說,女性容易因為身體的能見度,所以容易被懷疑有問題,男性比較不會被懷孕是不孕的可能性,是故女性在當中承受較多的壓力與汙名。另外,女性為不孕治療的主體,一次次生理上不孕療程的檢查或醫療介入,女性也得直接承受較多身體的不適與恐懼感。或者是,雖然男性在醫療上比較處在被動配合,但男性在陪伴之下,也可能產生複雜的感受,但不易說出,反而讓女性感覺不被理解。也可能男性看著女性在當中承受生理上的疼痛,感到無能為力,也難以表達,可能也藏著看不到的情緒或失落等。另外,伴侶面對長輩關心生育,因著關係或角色的不同,所感知到的壓力程度也不同。
  
這些狀況,可能因著每對伴侶,狀況不同,但有差異是一定的,包含如何看待不孕事件、與面對不孕引發的相關問題,如財務分配、醫療介入的維持與中止、生活型態的改變、求子的動機、家庭與社交聚活動的參與程度等。有差異,是正常的,如何穿越差異,理解彼此,才是重要的。
 
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因著不同的角色,伴侶彼此可能承受共同的壓力,也可能所感受到壓力不同。此時,可能造成彼此誤會的開始,拉開心理的距離。尤其在關係中,女性通常比較會表達情感,或積極尋求解決不孕,而男性比較容易壓抑或透過轉移注意的方式來面對不孕,這些表達的差異性可能會讓彼此之間失去連結。有機會,伴侶在關係中,找個可以對話的時間,透過溝通與對話,理解彼此角色與需求不同。
  
面臨不孕,至少理解差異正常。接著,除了生殖醫療,也不忘照顧自己的心與性,保有自我的完整性。伴侶若能共同面對不孕,成為合作的關係,仍是可以創造親密感,連結彼此的愛意,是一個不斷學習的過程。求孕的路上,漫長持續的過程,透過伴侶,支撐彼此。至少,你可能感受到,求孕的路上,不是只有自己一個人單獨孤軍奮戰。如果,不孕找上門,記得,還有伴侶關係中那份愛彼此的心意。
  
未知,難熬,
至少,確定,我們心在一起,就好。