不孕衛教圖S

  

不孕症對夫妻帶來生活與關係中的許多挑戰,是夫妻兩人須一同面對的人生旅程,而旅程的長短因人而異,除了不孕症的醫療外,可以對於治療過程及可能面臨之處境有所心理建設及準備,並能適時尋求資源以增進面對不孕所帶來之壓力之調適及照顧是重要的,同時也協助不孕症伴侶在壓力逐漸升高或因負荷過重而影響到關係及性關係,以增進心理調適之能力,甚至能從中建立支持性的伴侶關係。

     因此本單張設計之用意在於整理並呈現不孕症之心理歷程,包括其可能面臨之處境、對於生活、關係、個人可能帶來之衝擊與影響,以及伴隨而生之心理感受、壓力,除了協助對於不孕的歷程有更多的認識與暸解—特別是對於不孕的發生,以及會發生在誰身上,是否可以改善,有時都不見得是我們可以掌控,能夠擁有更多的資訊,對於即將面對的過程亦能較有心理準備去面對—,同時也想讓面對不孕症之伴侶暸解:你/妳並不孤單,你所面臨之處境及感受,或也是其他不孕夫婦所共同面臨的,當然每對不孕夫妻的狀況皆有所不同,亦不見得皆會面臨文中所提及之挑戰,而每個人的感受也有所不同,但每一個人的感受都是獨一無二、值得被尊重與可以被理解的。

    而對於不孕心理之調適,也是基於對於不孕處境所產生感受之覺察開始,因著知道自己應運而生的感受,而願意陪伴與照顧自己,甚至試圖整理及觀照自己,發展抒解情緒與壓力的方法,學習在此不孕的挑戰及困境中仍能擁有穩定、安頓自己的能力與力量,進一步亦才能處理人際關係,面對衝突,建立支持性的關係與互動。

     此外,因為性的隱私及特殊性以及多數人對於談性的難以啟齒,也使得這個部分較少被提及,但並不代表不孕症在性關係中的壓力與影響就不存在,反之不孕其實對夫妻性關係帶來很大的衝擊,同時也影響著夫妻之間的關係,亦是我們十分關切的議題。因此,我們亦透過單張呈現不孕症對於夫妻性關係可能帶來之影響,對提供性性與親密關係重建之原則與方向。

    最後,在整個不孕的療程中,可以在覺得有需要時,知道可以不用獨自承擔,允許自己並能夠有勇氣尋求協助與適切資源幫助自己亦十分重要。不孕的問題可能帶來生活上很大的壓力,與婚姻關係中的挑戰,或也剝奪了夫妻在性上的樂趣,但若能透過面對不孕的問題,在其中學習溝通表達,或也不失為使夫妻關係更加親近契機。是否懷孕生子或許不見得是我們可以決定與完全掌控之事,但仍願我們都能從中有所獲得。祝福!

(不孕歷程圖/文:江欣怡 心理師、性諮商師)